Adelgace Peru – Doctor Cesar Olaya
Hola otra vez
Después de mucho tiempo de dejar la dieta del Dr. Olaya he venido revisando los comentarios que amablemente me dejan.
Quiero aclarar que yo nunca tomé los medicamentos que recomiendan en esta clínica, ni Triacana ni ningún otro químico o natural.
Ahora la venta de Triacana ha sido prohibida! Así que me alegro de haber hecho las dietas de esa forma. Yo hice dietas de 800 calorías, 700 calorías y 1000 calorías. Pero todo esto fue durante un período de algunos meses, en los cuales perdí 15 kilos, cuando llegué a 63 kilos, le dije a la doctora, ya no quiero bajar más. había comenzado pesando 78. Por supuesto la endocrinóloga no sabía que yo no estaba tomando las pastillas que me recomendaba cada 15 días, entonces ya no me recomendó más pastillas sin embargo me dijo que tenía que seguir comiendo saludablemente pues la obesidad no se cura, solo se controla. Yo no me considero obesa pero en ese tiempo si tenía más sobrepeso que nunca en mi vida.
Durante la dieta, tomaba dos litros de agua al día que considero me ayudó muchísimo a eliminar el líquido que yo retenía y también a limpiar el colon, cosa que hace reducir el abdómen a cualquier persona.
Además nuestro cerebro muchas veces confunde la sed con el hambre, entonces una persona puede ponerse ansiosa y dice tengo antojos, ganas de comer algo, ni siquiera sabe si dulce o salado, cuando en realidad lo que tiene es Sed!
Queridas amigas y amigos, este blog no es ni a favor ni en contra del Doctor Olaya, simplemente he querido compartir mi experiencia. Yo dejé la dieta hace aproximadamente un año, bajé 15 kilos, ahora espero un bebé y no he tenido mayores problemas durante mi embarazo, no estoy a dieta, como normal y ya estoy casi al final de mi embarazo, he subido 10 kilos aproximadamente y eso está dentro del peso normal que una embarazada debe ganar.
Gracias por compartir sus experiencias! Por favor sigan haciendolo, leo todos los comentarios 
me encantan sus experiencias, pero por favor cuidense mucho y no se excedan, 800 calorías son recomendadas para una persona que regularmente no hace desgaste físico, cuando tenemos un día agitado debemos comer por lo menos 1000. Pueden encontrar dietas aca www.reducirabdomen.com
Muchas veces alguna revista de actualidad o alguna página solo en busca de visitas promociona un plan dietario que se vuelve popular y que promete conseguir una bella figura en sólo un par de semanas. Es un error adoptar este tipo de dietas sin consultar con nuestro médico o nutricionista, ya que nos exponemos a grandes transtornos alimenticios.
No sé si podre bajar algo siguiendo esta dieta, pero en una semana les contaré! Si alguien mas tuvo alguna experiencia buena o mala con el Doctor Cesar olaya dejen sus comentarios. Yo solo puedo recomendar las dietas pues las pastillas no las he probado por temor a hacerme dependiente o a experimentar el conocido “efecto rebote” cuando deje de tomarlas 
no pan, no pastas… no menestras, no chocolates, no dulces y no avena. El resto de la dieta es medido… en mi proximo post les prometo un ejemplo para que tengan una idea de lo que se come para comenzar esto. El doctor receta de lunes a domingo un horario de comidas, que aproximadamente sale a 55 soles semanales, lo cual no es nada caro, considerando que es para las 3 comidas del día.
